得到APP邵恒头条的“给自己重启的机会”给了我很大的启发。于是,今天我想开始给我自己设置一个“早睡早起”的30天挑战。

从高中开始,我就习惯很晚睡,上学时代,由于得做作业必须得熬夜。没办法,毕了业开始工作,也偶尔得熬夜,但很多时间是因为我自己心里状态不好原因平常熬夜。

在这挑战的过程,我会10点上床,争取11点睡觉,7点起床。

今天就让我开始我的第一次——30天早睡早起的挑战吧。